آموزش

 

 

 ماساژ دور چشم چگونه است؟

   ماساژ دور چشم یک روش آسان و موثر برای کاهش خستگی و آرامش بخشیدن به چشم‌ها است. این ماساژ از تکنیک‌های مختلفی برای تسکین استرس و فشارهای روزمره چشم استفاده می‌کند.

 مراحل انجام ماساژ دور چشم:

   - آماده‌سازی: قبل از شروع ماساژ، دست‌ها را با یک روغن یا کرم مرطوب کنید.

   - ماساژ با استفاده از انگشتان: استفاده از انگشتان نرم و به مدت چند دقیقه به آرامی دور چشم‌ها ماساژ دهید. این کار به خونرسانی به منطقه چشم کمک کرده و خستگی را کاهش می‌دهد.

   - استفاده از سنگ‌های ماساژ: سنگ‌های ماساژ یا سنگ‌های یخی را به آرامی دور چشم‌ها حرکت دهید تا احساس راحتی و آرامش را تجربه کنید.

 فواید ماساژ دور چشم

   ماساژ دور چشم بهبود خونرسانی و کاهش ورم چشم، کاهش خستگی چشم، کاهش استرس و آرامش بخشیدن به عضلات چشمی را فراهم می‌کند. این ماساژ می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش درد و سردرد مرتبط با خستگی چشم کمک کند.

 

با امورش ماساژ دور چشم  از اسشو و استفاده از تکنیک‌های مناسب، می‌توانید به بهبود رفتار و رفع خستگی چشم خود کمک کنید و از آرامش بیشتری برخوردار شوید.